Mijn winkelmand 0

Yoga door PuurNU

“Yoga is een proces van bewustwording waarbij de technieken niet het doel zijn, maar het hulpmiddel om inzicht te verkrijgen in je eigen lichaam, gedragspatronen en ‘maniertjes’ die je jezelf hebt aangeleerd maar eigenlijk niet (meer) passend zijn voor je.
Als je Yoga beoefent gaat het niet om resultaten maar om ervaringen en het verwerven van inzichten die je buiten je matje om zo nodig kunt integreren”

Yoga volgens PuurNU

Yoga draait van oorsprong om het beoefenen van Yogahoudingen om uiteindelijk je lichaam zover te kunnen krijgen dat (langdurig) mediteren een feit kan worden.

 

Naast dit streven zijn er nog tal van voordelen te behalen uit het beoefenen van Yogahoudingen.

Ze zijn een must voor je fysieke lichaam vanwege de soepelheid, kracht en veerkracht die je door beoefening opbouwt.

Tevens helpt het beoefenen van Yogahoudingen je om jezelf te kalmeren en ontspannen omdat je je volledige aandacht richt op beoefening in het moment zelf.
Je werkt nergens naar toe en hoeft niets te presteren wat in jezelf de kalmte en ontspanning toe kan laten nemen.

Emotioneel kan Yoga helpen om emoties en gevoelens toe te laten waardoor ze door jou gezien en gevoeld kunnen worden en ze zich zodoende van je los kunnen laten als jij tijdens zon moment van ontvangen besluit zaken anders aan te pakken.

 

Het is allemaal een kwestie van inzicht wat ontstaat als jij je daar de tijd voor gunt.

 

Yoga bij PuurNU helpt om te (leren) spelen en te (leren) rusten om zo het lef en de moed te ontwikkelen om van binnen naar buiten te durven gaan stralen!

 

 

 

Structuur

De yogamomenten kennen een vaste structuur.
Want in de drukke wereld waarin wij leven is een bepaalde vaste structuur een verademing.

Even geen nieuwe prikkels.
Even geen nieuwe dingen.
Even geen druk van iets moeten.
Want dat er is er genoeg toch?

De yogamomenten zijn zorgvuldig opgebouwd en zullen heel veel voor je doen maar dan zonder enig gevoel van wat voor druk dan ook.
Dit yogamoment werkt vóór jou.

Vanwege de structuur waarin mindfulness, psychologie en lichaamsgerichte psychtherapie in is verwerkt om tot een hele fijne yogaervaring te komen, zijn de yogamomenten voor iedere beoefenaar geschikt.
Instructie is, naast de houdingen, onder andere gericht op gemak, ontspanning, authenticiteit, compassie, veerkracht, geluk, creativiteit en innerlijke kracht en komt naar voren in de door mij inspirerende gesproken teksten en vormen het uitgangspunt waar we dat moment mee werken.

Vanwege deze opbouw zal een ieder krijgen wat een ieder zoekt en/of nodig heeft.

 

 

PRAKTISCHE INFORMATIE

PuurNU Yoga

Deelname

Ben je geïnteresseerd in deelname?
Je eerste keer kost niets.
Kun jij komen meedoen om te ervaren of de ruimte je bevalt. Of mijn stem je bevalt. Of mijn Yoga jou bevalt.

En als het bevalt reserveer ik wekelijks voor jou een matje.
Jouw matje. Voor Jouw aandacht, jouw stilte, jouw reflectie en jouw tijd en jouw inzichten.

Voor deelname aan de wekelijks YOGAmomenten betaal je voor de momenten overdag 11,00 euro per YOGAmoment en voor de momenten in de avond 12.50 euro per YOGAmoment.
Voor een ‘losse’ les zijn je deelnamekosten 14 euro per moment.

Je betaald vooraf per maand het aantal yogamomenten dat er zijn. Hier krijg je voorafgaande de maand bericht over. Opzeggen gaat per maand.
Wil je meer informatie? Bel, mail of WhatsApp me dan! | 0614198665

dinsdagavond 19.00 uur (1 matje vrij)
woensdagochtend 10.30 uur ( 3 matjes vrij)
woensdagvond 19.00 uur (vol)
vrijdagochtend 9.30 uur (vol)
vrijdagmiddag 13.30 uur (5 matjes vrij)

Ervaringen

 

Het is elke week weer een verassend feestje met inspirerende inzichten! – Sofie-

Wat ik zo lekker vind is dat als de les klaar is mijn lijf weer zo soepeltjes en vrij(er) voelt. – José-

Wonderlijk hoe het Yogathema elke week weer aansluit op mijn eigen thema’s. – Monique-

De yoga werkt niet alleen lichamelijk maar – met de woorden van Cindy erbij -, ook geestelijk. Yoga maakt me positiever! – Maria-

Yoga is mijn wekelijkse rustpunt en door de ongedwongen houdingen heb ik in het dagelijks leven weinig tot geen last meer van mijn versleten knieën en heupen. – Betsie-

Blog

Bekijk hier onze laatste puurNU berichten

Dé Puur(NU)Mindfulness MIJMER schoolagenda 2018 |2019 Blog
2 juli 2018

Dé Puur(NU)Mindfulness MIJMER schoolagenda 2018 |2019

Dé Puur(NU)Mindfulness MIJMER schoolagenda 2018 |2019 “Piekeren is de ongemakkelijke kant op leven, mijmeren de gemakkelijke..”     “MIJMEREN is…

Cindy

Dé Puur(NU)Mindfulness MIJMER schoolagenda 2018 |2019

Dé Puur(NU)Yoga schoolagenda 2018|2019 Blog
23 juni 2018

Dé Puur(NU)Yoga schoolagenda 2018|2019

DÉ PUUR(NU)YOGA SCHOOLAGENDA 2018|2019 nu verkrijgbaar bij o.a. BOL.COM “Yoga is een proces van bewustwording waarbij de technieken niet het…

Cindy

Dé Puur(NU)Yoga schoolagenda 2018|2019

PuurNU op facebook Blog
22 juni 2018

PuurNU op facebook

Blog /

PuurNU zit ook op facebook. Vind je het leuk om middels dit medium berichten binnen te krijgen over Yoga, Mindfulness,…

PuurNU

PuurNU op facebook

PuurNU /
De innerlijke kracht in jezelf! (met meditatie!) Blog
22 juni 2018

De innerlijke kracht in jezelf! (met meditatie!)

Blog /

Feit; Als je doet wat je altijd deed, in denken, spreken en doen, zul je krijgen wat je altijd kreeg…

PuurNU

De innerlijke kracht in jezelf! (met meditatie!)

PuurNU /