Mijn winkelmand 0
cindy_cut-2
05
aug
€49.00

“Yoga is een proces van bewustwording waarbij de technieken niet het doel zijn, maar het hulpmiddel om inzicht te verkrijgen in je eigen lichaam, gedragspatronen en ‘maniertjes’ die je jezelf hebt aangeleerd maar eigenlijk niet (meer) passend zijn voor je.
Als je Yoga beoefent gaat het niet om resultaten maar om ervaringen en het verwerven van inzichten en mogelijkheden die je buiten je matje om zo nodig kunt integreren”


YOGA ALS ‘WAY OF LIFE’!

 

Van oorsprong draait Yoga om het beoefenen van houdingen om uiteindelijk je lichaam zover te kunnen krijgen dat (langdurig) mediteren een feit kan worden.

 

Tegenwoordig beoefenen we yoga om heel andere redenen;

 

→   Yogahoudingen zijn een must voor je fysieke lichaam vanwege de soepelheid, kracht en veerkracht die je door beoefening opbouwt!

   Yogahoudingen helpen je om jezelf te kalmeren, te ontspannen, te ontladen en op te laden!

   Emotioneel kan Yoga helpen om emoties en gevoelens toe te laten waardoor ze door jou gezien en gevoeld kunnen worden en ze zich zo wat losser van je kunnen maken waardoor jij ruimte krijgt voor verwerking!

→   Mentaal verhoogt Yoga je concentratie en de mate waarin je aandachtig kunt zijn!

  Yoga vergroot je eigen innerlijke ruimte en innerlijke kracht!

 

→   Yoga helpt om te (leren) spelen en te (leren) rusten om zo het lef en de moed te ontwikkelen om van binnen naar buiten te durven gaan stralen!

 

 

  Yogahoudingen zijn een fantastische aanvulling voor je eigen innerlijke speeltuin  zodat je niet langer dan nodig is hoeft te blijven
hangen in mogelijk ongemak wat er is!

 

   Elke yogahouding heeft effect!
   Elke yogahouding kan je geven wat jij dat moment nodig hebt!
♥   Elke yogahouding wérkt voor jou!
Maar dan moet je het wel doén en weten wat de yogahoudingen voor JOU kunnen betekenen.

 

 

En daarom kun je meedoen met een jaar lang Puur(NU)YOGA training!

 

Elke week een nieuwe yogahouding die je die week trouw beoefent en er zo achter komt wat de houding/beoefening aan jou kan geven zodat je, als het fijn voor je voelt, de houding
toe kan voegen aan je eigen innerlijke speelplaats.

Zo vergroot je je innerlijke kracht omdat jij weet dat jij jezelf altijd datgene kan geven wat je dat moment nodig hebt ♥ 

 

Beoefening hoeft niet veel tijd te vragen.
Beter is het zelfs om een paar keer per dag een paar minuten te beoefenen dan wekelijks een uur (hoewel dit wel superfijn is!)
Het gaat om het toepassen,
het integreren
en gewoon doén.

En dat kan óók in bed, voordat je gaat slapen of als je ontwaakt, het kan óók onder de douche of zelfs als je ergens staat te wachten.
Het kan óók terwijl je tv kijkt of de was staat op te hangen.
Het kan óók achter je bureau terwijl je werkt of staat te koken.
Yoga kan altijd en overal!
Maak er vooral niet meer van dan het is want alleen dán zal het voor je gaan werken ♥

 

 

De ‘een jaar lang Puur(NU)YOGA training’ helpt je om Yoga in je dagelijks leven te integreren!

 

Deze training geeft jou 52 weken elke week een andere Yogahouding!

→   effecten van de houding
   duidelijke instructiefoto
→   positieve zelfbekrachtiging
   duidelijke instructie van de houding
   duidelijke instructie tijdens de houding
   duidelijke instructie om de houding af te ronden
   duur van de houding
   minder belastende variant/hulpmiddelen
   meer uitdagende variant
→   effecten als je structureel beoefent
   integratie in je dagelijks leven ; suggesties wanneer je de houding zou kunnen toepassen

 

 

Dit is een mooie vorm van YOGA-integratie in jouw dagelijks leven.
Velen gingen je voor met mooie ervaringen en inzichten!

 

 

Onderaan deze pagina vind je de lijst met houdingen die je tijdens deze training wekelijks gaat beoefenen.
Wil je een voorbeeld? Klik dan hier!

 

 

 

En om het helemaal makkelijk te maken kun je ook gebruik gaan maken van de
Puur(NU)Yoga schoolagenda:
elke week in één oogopslag de te beoefenen houding van die week zodat integratie niet vergeten kan worden!

 

Doe je ook mee?

 

Voor slechts 49 euro staat deze training een jaar lang in jouw account!
Wekelijks kun je een andere houding openen, bekijken en beoefenen zodat je tijd genoeg hebt om de houding eigen te maken.

 

Na aankoop blijft de training in jouw account staan totdat je (wekelijks) alle 52 houdingen hebt geopend.
Gedurende je Yoga jaartraining kun je altijd terugkijken naar de voorgaande oefeningen!
Na de 52 weken verdwijnt de training vanzelf uit je account.

Training inhoud

Totale duur: 54 lessen Tijd: 52 weken

Instructeur

€49.00