Mijn winkelmand 0

Preview van de ‘Helemaal jij-tijd’ online 21-daagse

Een preview van de
‘Helemaal jij-tijd’ online 21-daagse 

Ben je benieuwd hoe de online 21-daagse ‘Helemaal jij-tijd’ aan je word gepresenteerd?
Dan zit je hier goed!

 

 

Hieronder zie je precies hoe dat gedaan word.
Kun je even kijken of het bij je past 

 

 


 

HET LEVEN IS WAT JIJ ERVAN MAAKT
dus maak er wat moois van!

En dát begint met goed voor jezelf zorgen.
Heel goed voor jezelf zorgen!
Warm en zorgzaam zorgdragen voor zowel je fysieke lichaam, je emotionele gesteldheid en je mentale en energetische toestand.
Om er zo wat moois van te kúnnen maken.
Want alleen als je lekker in je vel zit heb je de energie om datgene van het Leven te maken wat jij er graag van wil maken ♥
en alleen als jij van jouw Leven wat moois/fijns weet te maken zit je lekker in je vel.

 

 

♥ DAAROM EEN FIJNE YOGAHOUDING DIE VRIJWEL OVERAL EN ALTIJD BEOEFENT KAN WORDEN ♥

Deze yogahouding is een lekkere variant op de ‘rugbevrijder’ en beoefen je liggend, zittend, staand of op handen en knieën.
De oefening geeft een fijne beweging aan rug, schouders en bekkengebied zodat een mogelijke stijfheid zich van je los kan maken.
Verder, omdat je de beweging op muziek gaan doen, kun je naar wens jezelf energieker maken of juist rustiger.
Ook vanwege de muziek, geschikt om jezelf op te beuren als je je een beetje down voelt of om in contact te komen met je gevoelens die gehoord en geuit willen worden.

Je beweging in de houding word geleidt door de muziek; ritmisch, sierlijk, groots of juist sereen en klein.
Laat je lichaam bepalen! 

 

Hoe doe je het?

→  Bepaal je soort muziek, je kunt de hieronder geplaatste muziek gebruiken of kies een eigen nummer
→  Ga naar keus liggen, zitten, staan of ga op handen en knieën
→  Adem diep in en weer uit en laat je rug, schouders en bekkengebied meebewegen op het ritme van de muziek; maak je rug afwisselt hol en bol, beweeg  je schouders en je nek, kantel je bekken en kantel weer terug. Combineer alle mogelijke bewegingen die je met je nek, je rug, je schouders en je bekkengebied kunt maken
→  De muziek is je ‘danspartner’ en bepalend voor de manier waarop je beweegt, ga er helemaal in op!

 

Prachtig nummer over de maatschappelijke druk die velen van ons ervaren maar weet je……
jij bent prachtig gewoon zoals je bent ♥
Een heerlijk uptempo nummer om meer in je kracht te gaan staan!

 

Heerlijk rustig nummer over de kracht van verbinding ♥
welke de kracht in jezelf doet toenemen als jij dit nummer aan jezelf opdraagt!

 

Behoefte aan kracht en pure motivatie?
It’s YOUR Life!!!

 

Veel plezier!

 


Wil je meer informatie over deze 21 daagse ‘helemaal jij-tijd’?
Klik dan hier!